To antyczna i pradawna joga pochodząca ze źródła, czyli z Indii. Wracająca do swej istoty, czyli filozofii życia. Poznana i praktykowana dzięki mojemu hinduskiemu Nauczycielowi - Swami Sadhu Shivaranam, który jest prawdziwym Siddhą - Mistrzem Yogi.
Praktyka Ancient Yoga
Zajęcia z jogi antycznej są dla każdego, kto pragnie być zdrowy, młody, pełen energii, elastyczny, zrelaksowany i dotleniony.
Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Zajęcia są tak prowadzone, by każdy ćwiczył i rozwijał się na miarę swoich możliwości, z szacunkiem do swojego ciała. Każdy w swoim tempie, tak by połączyć się ze swoim ciałem, duszą i umysłem.
Zajęcia dedykowane są do wszystkich, którzy poszukują wewnętrznego balansu. Dla ludzi, którzy mają cierpliwość lub chcę się jej nauczyć, by słuchać swojego ciała, a nie walczyć z nim.
Praktyka skupia się na oddechu (pranayamy), a natlenione ciało staje się sprawne i bardziej elastyczne podczas praktyki asanas (ćwiczeń fizycznych).
Korzyści
Ancient Joga działa, jak antidotum na stres, na wszystkie złe myśli. Joga ta buduje pewność siebie, zarówno tę wewnętrzną, jak i zewnętrzną.
Dzięki Ancient Joga to my zarządzamy swoimi zmysłami, kontrolujemy swoje ciało i umysł, docieramy do każdej komórki naszego organizmu.
Poznajemy procesy zachodzące w ciele i zaprzyjaźniamy się z nim. Chronimy swoje ciało i umysł przed złym wpływem z zewnątrz, ale także przed autodestrukcją.
Skutki uboczne:
· Wewnętrzny balans i odporność na stres
· Piękna skóra, elastyczna i jędrna
· Odmłodzenie całego organizmu
· Poprawa wzroku
· Unerwienie, ukrwienie i dotlenienie ciała
· Uzdrowienie i usprawnienie działania narządów wewnętrznych
· Sprawne, zdrowe ciało
· Poprawa potencjału mózgu (błyskotliwość i jasność myślenia)
· Poprawa pamięci
· Poprawa nastroju
· Relaks i redukcja stresu
· Poprawa odporności
· Samoakceptacja i zadowolenie ;)
Ayurveda
To starożytna medycyna. W sanskrycie "ajur" znaczy zdrowie, a "veda" - wiedza. To nauka o zdrowiu, o życiu i o człowieku. Prawdziwie holistyczna medycyna, która postrzega człowieka i jego zdrowie, biorąc pod uwagę kondycję ciała, umysłu i duszy.
Główną gałęzią ayurvedy jest profilaktyka, ale zajmuje się także uleczaniem.
Korzysta z takich narzędzi, jak dieta, zmiana nawyków żywieniowych i uregulowanie czynności życiowych. Bardzo bogatą dziedziną ayurvedy jest także ziołolecznictwo i różne terapie mające poprawić kondycję naszego ciała, takie jak: olejowanie ciała, parowanie, masaże, a także mniej przyjemne, jak panchakarma.
Zdrowie człowieka to wypadkowa jego trawienia i agni, czyli ognia trawiennego. Niezwykle ważne jest to, jak trawisz, czy trawisz pokarmy i czy przyswajasz z nich niezbędne do dobrego funkcjonowania wartości odżywcze.
Dlatego ayurveda zaleca także, by oczyszczać swoje ciało przynajmniej dwa razy w roku. Jeśli jesteś zainteresowany, znajdziesz w "Ofercie" informacje na temat wyjazdów oczyszczających.
Yoga i Ayurveda są ze sobą połączone i wspierają się nawzajem. Ayurveda korzysta z narzędzi z yogi, z asan, z medytacji, pranayamy (ćwiczeń oddechowych) i z mantr, przy leczeniu wielu dolegliwości cielesnych i umysłowych.