To antyczna i pradawna joga pochodząca ze źródła, czyli z Indii. Wracająca do swej istoty, czyli filozofii życia. Poznana i praktykowana dzięki mojemu hinduskiemu Nauczycielowi - Swami Sadhu Shivaranam, który jest prawdziwym Siddhą - Mistrzem Yogi.
Praktyka Ancient Yoga
Zajęcia z jogi antycznej są dla każdego, kto pragnie być zdrowy, młody, pełen energii, elastyczny, zrelaksowany i dotleniony.
Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych i zdrowotnych. Zajęcia są tak prowadzone, by każdy ćwiczył i rozwijał się na miarę swoich możliwości, z szacunkiem do swojego ciała. Każdy w swoim tempie, tak by połączyć się ze swoim ciałem, duszą i umysłem.
Zajęcia dedykowane są do wszystkich, którzy poszukują wewnętrznego balansu. Dla ludzi, którzy mają cierpliwość lub chcę się jej nauczyć, by słuchać swojego ciała, a nie walczyć z nim.
Praktyka skupia się na oddechu (pranayamy), a natlenione ciało staje się sprawne i bardziej elastyczne podczas praktyki asanas (ćwiczeń fizycznych).
Korzyści
Ancient Joga działa, jak antidotum na stres, na wszystkie złe myśli. Joga ta buduje pewność siebie, zarówno tę wewnętrzną, jak i zewnętrzną.
Dzięki Ancient Joga to my zarządzamy swoimi zmysłami, kontrolujemy swoje ciało i umysł, docieramy do każdej komórki naszego organizmu.
Poznajemy procesy zachodzące w ciele i zaprzyjaźniamy się z nim. Chronimy swoje ciało i umysł przed złym wpływem z zewnątrz, ale także przed autodestrukcją.
Skutki uboczne:
· Wewnętrzny balans i odporność na stres
· Piękna skóra, elastyczna i jędrna
· Odmłodzenie całego organizmu
· Poprawa wzroku
· Unerwienie, ukrwienie i dotlenienie ciała
· Uzdrowienie i usprawnienie działania narządów wewnętrznych
· Sprawne, zdrowe ciało
· Poprawa potencjału mózgu (błyskotliwość i jasność myślenia)
· Poprawa pamięci
· Poprawa nastroju
· Relaks i redukcja stresu
· Poprawa odporności
· Samoakceptacja i zadowolenie ;)