Ancient Yoga

Jeden oddech, jeden dzień - Kapalabhati Pranayama - Oddech Ognia

Kapała - głowa; bhati - oczyszczenie, czyli oddech oczyszczający głowę! Seria dynamicznych oddechów dolnych (brzusznych), tak jak w przypadku oddechu przeponowego. Oczyszczania nosa, zatoki przynosowe, poprawianie w mózgu, który ma nadzieję na układ nerwowy, cuelastycznia stocznię ma zapasy w zapasach, pojemność uzupełnienia, usprawnienie układu nerwowego!

Podsyca twoje agni 🔥 (płomień trawienny, płomień wewnętrzny). Działa energetyzująco!!



https://youtu.be/_FafcK0987M

Jun 17, ’21